令和７年度さわやか体操教室のお知らせ

みなさんの健康づくりに役立てていただくために毎月1回「さわやか体操教室」を開催しています。
ご自分の生活習慣を見直し、健康の保持・増進および生活習慣病の予防・改善のために、どなたでも参加できますので是非おいでください。

会場

保健センター

定員

４０名程度

内容

音楽にあわせて楽しくからだを動かすレクリエーションダンスや筋力アップのための軽体操、ストレッチなど

講師

快フィットネス研究所 健康運動指導員 安田涼子先生

日時

午前１０時００分～１１時３０分

第1回 4月21日（月曜日）
第2回 5月28日（水曜日）
第3回 6月16日（月曜日）
第4回 7月14日（月曜日）
第5回 8月20日（水曜日）
第6回 9月19日（金曜日）
第7回 10月27日（月曜日）
第8回 11月26日（水曜日）
第9回 12月19日（金曜日）
第10回 1月19日（月曜日）
第11回 2月25日（水曜日）
第12回 3月27日（金曜日）

配布しているさわやか体操教室のチラシについてはこちらからご覧いただけます。

さわやか体操教室のお知らせチラシ [PDFファイル／81KB]

持ち物

水分補給用の水・お茶等

申し込み先

予約制となっておりますので、申し込みは下記までお願いします

保健福祉課健康増進係　電話番号　566-2111

感染防止対策のお願い

体温が37.5度以上の方、体調不良の方は参加をお控え下さい