令和８年度さわやか体操教室のお知らせ

皆様の健康づくりに役立てていただくために毎月1回「さわやか体操教室」を開催しています。
ご自分の生活習慣を見直し、健康の保持・増進および生活習慣病の予防・改善のために、どなたでも参加できますので是非おいでください。

会場

保健センター

定員

４０名程度

内容

音楽にあわせて楽しくからだを動かすレクリエーションダンスや筋力アップのための軽体操、ストレッチなど

講師

快フィットネス研究所 健康運動指導員 安田涼子先生

日時

午前１０時００分～１１時３０分

第 1回   4月13日（月曜日）
第 2回   5月27日（水曜日）
第 3回   6月15日（月曜日）
第 4回   7月17日（金曜日）
第 5回   8月19日（水曜日）
第 6回   9月18日（金曜日）
第 7回 10月26日（月曜日）
第 8回 11月25日（水曜日）
第 9回 12月18日（金曜日）
第10回  1月18日（月曜日）
第11回  2月24日（水曜日）
第12回  3月26日（金曜日）

配布しているさわやか体操教室のチラシについてはこちらからご覧いただけます。

さわやか体操教室のお知らせ [PDFファイル／99KB]

持ち物

水分補給用の水・お茶等

申し込み先

予約制となっておりますので、申し込みは下記までお願いします

NPO法人かわまたスポーツクラブ　電話番号　080-6056-1777、024-572-4772

感染防止対策のお願い

体温が37.5度以上の方、体調不良の方は参加をお控え下さい