令和７年度　男性限定のナイスミドル体操教室のお知らせ

男性のための、男性の専門トレーナーによるトレーニング教室です。動きやすい服装でおいでください。

会場

保健センターまたは川俣町体育館トレーニングルーム

日程表

時間

午前10時から11時30分まで

定員

１５名程度

内容

筋力の維持・向上を目的とした男性向けの体操教室です。健康アップのためにぜひご参加ください。

講師

YAGOメディカルフィットネスクラブ　健康運動指導士　

持ち物

運動しやすい服装

水分補給用の水・お茶等

※会場が川俣町体育館トレーニングルームの際は、室内用運動靴が必要です。

申し込み

予約不要

ご不明な点がありましたら、以下までご連絡ください。

保健福祉課健康増進係　電話番号　566-2111

感染防止対策のお願い

体温が３７．５度以上の方、体調不良の方は参加をお控えください

　川俣町では、筋力UPを目的として「男性限定のナイスミドル体操教室」を月1回実施しています。今回は、教室の紹介として、実際に行っている体操の一部をYouTube＜外部リンク＞で紹介しています。

　今回の体操は、下半身の筋肉を鍛えるニーアップに上半身の動きをプラスして、全身の筋肉を動かせるようになっています。ぜひ、ご自宅でも一緒に体操してみましょう。