【１１月２１日（火曜日）】町PTA教育講演会（親子の学び応援講座）

本日は町PTA連絡協議会教育講演会（親子の学び応援講座）が，川俣中学校体育館で行われました。

福島医科大学医学部疫学講座の大平哲也様を講師に，「ＳＮＳでは得られない笑いの効果，コミュニケーションの楽しさ　～ゲーム依存やネット依存にならないための『笑いを通した元気で健康的な人間関係作り』～」という演題でお話しいただきました。

まずは睡眠の大切さ。日本人は睡眠不足であり，それが生活の質を低下させたり，病気を発症させたりするという話がありました。

その後，睡眠の質を向上させるためのコツを教えていただきました。

最後に笑いの効用のメカニズムを教えていただき，笑いヨガを体験しました。

とても貴重で，有益なお話を聞くことができました。