【7月4日(木曜日)】体力つくり事業２

　本日、第２回の体力つくり事業を実施しました。気温・水温がやや低かったため、アクアエクササイズではなく、柔軟性・体幹を鍛えるエクササイズを行いました。インストラクターの先生の指示で多少の負荷をかけた運動すると、不思議なことにすぐに柔軟性が向上し、生徒も驚いた様子でした。体幹を鍛える運動では、指示通りの姿勢をとるのが難しく、なかなかインストラクターの先生のようにはいきませんでしたが、一生懸命取り組みました。次回１０日も楽しみです。