町長のひとこと　vol.34

町長のひとこと　vol.3４（広報かわまた２月号）

今月は「広瀬サロン」を訪問しました。広瀬サロンは、田中道子代表他１０名の会員が、毎月第２・第４木曜日に「いきいき荘」で開催しています。

訪問した時には、全員で「ふまねっと」の練習中でした。ふまねっと運動とは、５０センチ四方のマス目でできた大きな網を床に敷き、この網を踏まないようにゆっくり慎重に歩く運動です。

サポーターの菅野ひろみ先生に続き参加者の皆さんも、歌に合わせてテンポよくマスをステップしていました。私も何度か練習し、挑戦してみましたが、これが一見簡単そうに見えて、マスへの足運びがなかなか上手くできませんでした。

この運動は、介護予防や認知機能の改善に効果が期待できることから、町内の各サロンで取り組んでいます。

「誰一人取り残さない」を実現するために、みんなで参加しましょう。私もまた練習に行きたいと思います。