冬の感染症対策について

冬は風邪、インフルエンザや新型コロナウイルス感染症、ノロウイルスなど、感染症の流行しやすい季節です。
いずれの感染症においても、基本的な感染症予防は同じです。

基本的な感染症対策

1. 手洗い・手指消毒
   外出後は手洗いを徹底しましょう。流水・石けんによるこまめな手洗いで、手指等についたウイルスを除去しましょう。手洗い後のアルコール製剤による手指消毒も効果があります。
   正しい手洗いの仕方 [PDFファイル／667KB]
2. 咳エチケットを心がけましょう
   咳やくしゃみ等の症状があるときは、他の人に感染させないようマスクを着用したり、鼻や口をティッシュ等で覆うようにしましょう。
   咳エチケットについて [PDFファイル／692KB]
3. 場面に応じたマスク着用
   通院や医療機関・高齢者施設などを訪問するときは、感染症予防としてマスクを着用しましょう。
   また、学校やスーパーマーケットなど人が集まる場所へ行く際にも着用しましょう。
4. 換気
   室内ではこまめな換気を行いましょう。対角線上にあるドアや窓を２か所開放すると効果的です。
   乾燥しやすい室内では、加湿器などを使用し適切な湿度（５０～６０％）に保つことも予防に効果的です。

  ５．体調管理
　　　適度な運動と十分な休養、バランスのとれた食事で体の抵抗力を高めましょう
　　　普段と体調が異なる場合には、出勤や登校を控えるなど体調管理に留意してください。

※体調が優れないときには、早めに医療機関を受診しましょう。

関連リンク

厚生労働省「インフルエンザ」​＜外部リンク＞

厚生労働省「新型コロナウイルス感染症」＜外部リンク＞

厚生労働省「マイコプラズマ肺炎」＜外部リンク＞

冬は特にご注意　ノロウイルス [PDFファイル／489KB]

感染症対策の基本 [PDFファイル／900KB]

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