幸せな将来のために知ってほしい「プレコンセプションケア」

印刷用ページを表示する掲載日：2024年10月31日更新

プレコンセプションケア（preconception care)とは

プレ（pre-)は「～の前の」、コンセプション（cnception)は「受精・懐妊（新しい命を授かる）」ことで、プレコンセプションケアは「おなかに新しい命を授かる前の健康管理」を意味します。つまり、プレコンセプションケアは「若い男女が将来のライフプランを考えて日々の生活や健康に向き合うこと」です。

引用：国立成育医療研究センターホームページより

　早い段階から健康的な生活を送ることで、、将来の健やかな妊娠・出産につながり、生まれてくる未来の子どもの健康の可能性を広げます。
１年後、恋をしているかもしれない
３年後、結婚しているかもしれない
５年後、家族が増えているかもしれない
　今は結婚や子どもを持つことを考えていなくても、健康や性、妊娠の正しい知識を得てプレコンセプションケアを実施していくことで、今の自分がもっと輝き、生涯元気で幸せに暮らしていくことにつながります。

今できることはどんなことか確認しましょう

現在の、自分の健康状態を振りかえってみましょう。
プレコンセプションケア・チェックシートには女性用、男性用があります。

プレコンセプションケア・チェックシート（女性） [PDFファイル／481KB]

プレコンセプションケア・チェックシート（男性） [PDFファイル／477KB]

引用：国立成育医療研究センターホームページより

国立成育医療研究センター「プレコン・チェックシート」＜外部リンク＞

プレコンセプションケアを実行してみましょう

プレコンセプションケアには５つのアクションがあります。
Action1　今の自分を知ろう
Action2　生活を整えよう
Action3　検査やワクチンを受けよう
Action4　かかりつけ医をもとう
Action5　人生をデザインしよう

各アクションの詳細は「プレコンノート」をご覧ください。できることからやってみましょう。

プレコンノート [PDFファイル／3.61MB]

引用：国立成育医療研究センターホームページより